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Une personne méditant calmement au lever du soleil, symbolisant la sérénité trouvée grâce à une micro-habitude.

Anxiété: 1 micro-habitude pour une sérénité durable ?

Lifestyle & Bien-être · 12 octobre 2025 · 0 Comment
Est-il vraiment possible de désamorcer l’emprise sournoise de l’anxiété avec un geste si infime qu’il en serait presque imperceptible, une simple micro-habitude ? La réponse, aussi surprenante qu’elle puisse paraître,… Read more